GYMNASTICKÉ MÍČE

3 položek celkem

Cena

180270
1180270

Značky

Položek k zobrazení: 3
balon 55
180 Kč

Gymnastický míč o průměru 55 cm. Vhodný na cvičení, relaxaci a rehabilitaci osob s výškou 160-170cm.

balon 65
230 Kč

Gymnastický míč o průměru 65cm. Vhodný na cvičenÍ, relaxaci a rehabilitaci osob s výškou 170-180cm.

GB
270 Kč

Gymnastický míč o průměru 75 cm. Vhodný na cvičení, relaxaci a rehabilitaci osob s výškou 180-190cm.

Velké gymnastické míče jsou oblíbenou pomůckou na cvičení, rehabilitaci a relaxaci. 

Klasickou otázkou je, jak správně vybrat rozměr gymnastického míče, a jak ho správně nafouknout. Základním pravidlem posedu na míči je, že zadek musí být o trochu výše než kolena. Obecně se doporučuje, že míč musí být vždy naplněn vzduchem na jeho stanovený rozměr - průměr míče tedy nezmenšujte tím, že do něj dáte méně vzduchu nebo nezvětšujte přefouknutím (takovou změnou jeho průměru současně změníte jeho funkční vlastnosti a to určitě nechcete). Takže v základu vybíráte podle výšky postavy.

Odborná skupina fyzioterapeutů a rehabilitačních pracovníků se zcela jasně na centimetrech nedokáže shodnout a průměrně stanovují tyto limity: výška postavy 160 - 170cm míč 55cm, 170 - 180cm míč 65cm, 180 - 190cm míč 75cm. Upřesněte svůj výběr měřením nazvaným : "nesu si svůj míč pod paží". Takže zvedněte ruku do úplného upažení, ohněte prsty v prostředním kloubu kolmo dolů (jako byste chtěli míč konečky prstů zachytit a odnést). Paži našponujte co nejvíce, vzdálenost mezi prsty a trupem je pak hledaný průměr míče. Vyberte si míč rozměrově nejbližší vašemu měření.